Eingelenkiges, starres und einsames Gerätetraining gehört der Vergangenheit an und werden Sie in
unserem Sportstudio nicht finden. Sie trainieren an Geräten, die für die natürliche und komplexe Bewegungsvielfalt
des Menschen entwickelt wurden. Effektives Training mit alltagsrelevanten Bewegungen, denen
keine Grenzen gesetzt sind. Jung oder Alt, Fortgeschrittene oder Anfänger - unsere Geräte passen
sich Ihrem Level an. Wir begleiten Sie dabei intensiv.
Nach langjähriger Erfahrung in der Fitnessbranche, haben wir uns entschieden, den Schwerpunkt im SPORTRAUM auf ein Gruppentraining zu legen. Denn wer kennt es nicht, man beginnt hochmotiviert mit dem Gerätetraining in einem Fitnessstudio und nach ein paar einsamen Trainingseinheiten ist die Luft raus. Das möchten wir verhindern. Daher gibt es bei uns täglich Zeiten, in denen das Gerätetraining als Zirkel in der Gruppe stattfindet. Gemeinsam kommt man schneller und motivierter zum Ziel! Und wir garantieren Ihnen dadurch eine intensive Betreuung bei jedem Training. Natürlich können Sie zu den Zeiten, in denen kein Gruppentraining stattfindet, auch individuell an den Geräten trainieren. Wir arbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan aus, der optimal zu Ihren Zielen und Bedürfnissen passt.
Keine Sorge! Betreuung wird bei uns groß geschrieben. Wir erklären Ihnen alles und begleiten Sie bei Ihrem Training.
Kommen Sie zu unseren Zirkelzeiten. Hier trainieren Sie in der Gruppe an den Geräten und unsere Trainer motivieren Sie dabei. Spaß garantiert!
Uns auch! Wir stimmen das Training immer auf Ihren Gesundheitszustand und Ihre Ziele ab.
Unsere Geräte werden über Seilzüge gesteuert, wodurch alle natürlichen Bewegungsabläufe möglich sind. Das Zusammenspiel von Muskelgruppen und Gelenken macht das Training funktional.
Die Gewichte an unseren Geräten werden ausschließlich über Kabelzüge bewegt. Diese Bauart macht ein funktionelles und natürliches Training möglich. Es geht darum Bewegungen des täglichen Lebens zu imitieren, um für die vielfältigsten Aktivitäten bestens vorbereitet zu sein. Alltägliche Bewegungen sind mehrdimensional, niemals isoliert. Ein einfaches Beispiel ist das Treppensteigen. Hierfür reicht ein trainierter Oberschenkelmuskel nicht aus. Es kommt auf das Zusammenspiel der kompletten Bein- und Gesäßmuskulatur sowie den beteiligten Gelenken mit ihrem Band- und Sehnenapparat an. Durch die große Bewegungsfreiheit unserer Geräte kann jeder ein individuelles und auf seinen Bedarf abgestimmtes Training absolvieren. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit für den Alltag oder trainieren Sie für ein höheres Leistungspensum in einer speziellen Sportart – alles ist möglich.
Herkömmliche Kraftgeräte sind starr und der Nutzer muss der Bewegung der Maschine hundertprozentig folgen. Die Einstellmöglichkeiten sind für ein ergonomisch korrektes Training meist absolut unzureichend. Eingepfercht in das Gerät, trainiert der Nutzer isolierte Muskeln. Völlig alltagsentfremdet verlernt der Körper das so wichtige Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen untereinander mit Sehnen, Bändern und Gelenken. Durch das Training an Kabelzügen entscheidet der Nutzer meist intuitiv über den sinnvollen und ergonomischen Bewegungsweg. Das Training verläuft in allen möglichen Bewegungsebenen. Daher passen sich die Geräte der Körpergröße, dem Fitness-Level und den Trainingszielen sowie sämtlichen körperlichen Einschränkungen an.
Bisher konnte die Trainingsintensität an Kraftgeräten entweder über ein Mehr an Gewicht oder Wiederholungen verändert werden. Die Bewegung jedoch bleibt immer die Gleiche. Mit den Humansport Geräten lassen sich, neben der Intensität und dem Trainingsumfang, die Übungen komplexer und koordinativ anspruchsvoller gestalten. Die Grundposition und die Bewegung können so weit verändert werden, dass komplette Muskelschlingen und Muskelketten aktiviert werden. Durch die Konzeption der Geräte gibt es unendlich viele Übungs- und Trainingsvariationen. Ein Training für jedermann und langweilig wird es garantiert nicht!